三自主两公开一承诺的具体内容是：
“自主评估风险、自主检查安全、自主整改隐患，
向社会公开消防安全责任人、管理人，
承诺本场所不存在突出风险或者已落实防范措施”。
“六个一”措施
开展一次消防安全自查，列出一份隐患整改清单，向社会作出一次整改承诺，对消防设施进行一次维护保养，组织一次全员“一懂三会”培训，开展一次应急演练的相关资料。
一懂三会
一懂是懂得所在场所火灾危险性
三会是会报警、会逃生、会扑救初起火灾。
三自主两公开一承诺”公示牌范文
消防安全“三自主两公开一承诺”公示牌
消防安全责任人: ***，电话：***********
消防安全管理人:***，电话：***********
消防安全责任人职责:
一、确保单位新建、扩建、改建（含室内装修、用途变更）等建设工程的消防设计、施工必须符合国家工程建设消防技术标准。
二、按照《中华人民共和国消防法》等有关规定的要求对单位新建、扩建、改建（含室内装修、用途变更）等建设工程办理相关消防手续，确保建设工程的合法性。
三、单位属于公众聚集场所的，在投入使用、营业前应向场所所在地的县级以上地方人民政府消防机构申请消防安全检查。未经消防安全检查或者经检查不符合消防安全要求的，不得投入使用、营业。
四、贯彻执行消防法律法规，保障单位消防安全符合规定，掌握本单位的消防安全情况。
五、将消防工作与本单位的生产、科研、经营、管理等活动统筹安排，批准实施年度消防工作计划。
六、落实单位内部安全责任制，健全单位内部安全组织；批准实施消防安全制度和保障消防安全的操作规程。
七、为本单位的消防安全提供必要的经费和组织保障；落实单位内部的消防安全工作奖惩。
八、组织防火检查，督促落实火灾隐患整改，及时处理涉及消防安全的重大问题；建立消防安全例会制度，定期部署消防安全工作。
九、根据消防法律法规的规定建立专职消防队、义务消防队或微型消防站；其中人员密集场所应组建义务消防队，义务消防队员的数量不应少于本场所从业人员数量的30%。
十、组织制定符合本单位实际的灭火和应急疏散预案，并实施演练。
消防安全管理人职责：
一、拟订年度消防工作计划，组织实施日常消防安全管理工作。
二、组织制订消防安全制度和保障消防安全的操作规程并检查督促其落实。
三、拟订消防安全工作的资金投入和组织保障方案。
四、组织实施防火检查和火灾隐患整改工作。
五、按照国家标准、行业标准配置消防设施、器材，设置消防安全标志；组织实施对本单位消防设施、灭火器材和消防安全标志的维护保养，确保其完好有效,确保疏散通道和安全出口畅通。
六、组织管理专职消防队、义务消防队或微型消防站。
七、在员工中组织开展消防知识、技能的宣传教育和培训,组织灭火和应急疏散预案的实施和演练。
八、定期分析研判单位消防安全形势并向消防安全责任人报告，提出加强消防安全工作的意见和建议，及时报告涉及消防安全的重大问题。
九、组织单位内部消防安全管理情况考评，提请消防安全责任人进行奖惩。
十、单位消防安全责任人委托的其他消防安全管理工作。
我单位为□省 □市 □区 级消防安全重点单位。作为自身消防安全的责任主体，我单位现做出公开承诺：依法履行消防安全职责，严格落实消防安全责任制，自主评估风险，自主检查安全隐患，自主整改隐患，积极落实火灾防范措施，全力化解消防安全风险，规范本单位消防安全管理，提升消防安全水平。
我单位将严格信守承诺，并接受社会各界的监督。
**市**公司
消防培训一懂三会四个能力
一 懂：懂得本场所用火、用电、用油、用气火灾危害性
三 会 是 什 么?
一会报火警 发现火灾后会迅速拨打119电话报警;
在拨打火警电话向公安消防队报火警时，必须讲清以下内容：
⑴发生火灾单位或个人的详细地址。包括街道名称，门派号码，靠近何处;农村发生火灾要讲明县、乡(镇)、村庄名称;大型企业要讲明分厂、车间或部门;高层建筑要讲明第几层等。总之，地址要讲得明确、具体。
⑵起火物。如房屋、商店、油库、露天堆放场等;房屋着火最好讲明何建筑，如棚屋、砖木结构、新式工房、高层建筑等;尤其要注意讲明的是起火物为何物，如液化石油气、汽油、化学试剂、棉花、麦秸等都应讲明白，以便消防部门根据情况派出相应的灭火车辆。
⑶炎热情况。如只见冒烟，有火光，火势猛烈，有多少间房屋着火等。
⑷报警人姓名有所用电话的号码。以便消防部门电话联系，了解火场情况。报警之后，还应派人到路口接应消防车。
二会灭火 发生火灾后，火使用灭火器、消火栓等扑救初期火灾
干粉灭火器的使用方法：
适用范围：适用于扑救各种易燃、可燃液体和易燃、可燃气体火灾，以及电器设备火灾。
1.右手拖着压把，左手拖着灭火器底部，轻轻取下灭火器
2.右手提着灭火器到现场
3.除掉铅封
4.拔掉保险销
5.左手握着喷管，右手提着压把
6.在距离火焰两米的地方，右手用力压下压把，左手拿着喷管左右摆动，喷射干粉覆盖整个燃烧区5.左手握着喷管，右手提着压把
消防栓使用方法：
1、打开消火栓门，按下内部火警按钮(按钮是报警和启动消防泵的)。
2、一人接好枪头和水带奔向起火点。
3、另一人接好水带和阀门口。
4、逆时针打开阀门水喷出即可。
注：电起火要确定切断电源。
三会逃生，懂得逃生技巧，发生火灾后迅速离开现场
步骤/方法
1.迅速撤离法：当进入公共场所时，要留意其墙上、顶棚上、门上、转弯处设置的“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”等疏散指示标志，一旦发生火灾，按疏散指示标志方向迅速撤离。
2.低身前进法：由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。
3.毛巾捂鼻法：火场上的烟气温度高、毒性大，吸入后很容易引起呼吸系统灼伤或人体中毒。疏散中应用浸湿的毛巾、口罩等捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。
4.厚物护身法：确定逃生路线后，可用浸湿的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，以最快的速度钻过火场并冲到安全区域。不能用塑料或化纤等类物品来保护身体，否则会适得其反。
5.跳板转移法：可以在阳台上、窗台、屋顶平台等处用木板、木桩、竹竿等有承受力的物体，搭至相邻单元或相邻建筑，以此作为跳板转移到相对安全的区域。
6.管线下滑法：当建筑物外墙或阳台边上有落水管、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意一次下滑时人数不宜过多，以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落。
7.结绳自救法：家中有绳索的(或将床单、被罩、窗帘等撕成条，拧成麻花状)，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上，沿另一端爬下。逃生过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量用手套、毛巾将手保护好。
8.器械逃生法：有条件的家庭可以利用平时准备的家用缓降器等专用救生设备逃生。
9.信号求救法：在等待救援的过程中，应通过大声呼救、挥动布条、敲击金属物品、投掷软物品等方式引起救援人员的注意;夜间可用手电筒、应急灯等能发光的物品发出信号。
10.空间避难法：在暂时无法向外疏散时，可选择卫生间、厨房等空间小且有水源和新鲜空气的地方暂时避难。将毛巾等棉织物塞进门缝阻挡烟气，在地面上泼水降温，等待救援。在消防队员到来后，可通过搭乘消防云梯、救生直升机或利用救生气垫逃生。
四个能力
一、检查和消除火灾隐患能力
单位应建立防火检查、巡查队伍；单位消防安全责任人、消防安全管理人每月至少组织一次防火检查；单位实行每日防火巡查，并建立巡查记录；部门负责人每周至少开展一次防火记录；员工每天班前、班后进行本岗位防火检查；做到“十查十禁”：一查设施器材禁损坏挪用，二查通道出口禁封闭堵塞，三查照明指示禁遮挡损坏，四查装饰装修禁易燃可燃，五查电器线路禁私搭乱接，六查用电设备禁违章使用，七查吸烟用火禁擅用明火，八查场所人员禁超员脱岗，九查物品存放禁违规存储，十查人员住宿禁三合一体。
二、扑救初起火灾能力
单位应建立两支队伍（灭火第一战斗力量队伍、灭火第二战斗力量队伍）；①发现火灾后，起火部位员工1分钟内形成灭火第一战斗力量；②火灾确认后，单位3分钟内形成灭火第二战斗力量。
三、组织引导人员疏散逃生能力
消防安全责任人、消防安全管理人和员工要做到“四熟悉”：熟悉本单位疏散逃生路线、熟悉引导人员疏散程序、熟悉遇难逃生设施使用方法、熟悉火场逃生基本知识。掌握“三”原则：距起火点近的员工负责利用灭火器和室内消火栓灭火；距电话或火灾报警点近的员工负责报警；距安全通道或出口近的员工负责引导人员疏散；通讯联络组—通知员工赶赴火场，消防队报警、保障火场通讯联络；灭火行动组—利用本单位消防器材设备灭火；疏散引导组—组织引导现场人员有序疏散；安全维护组—抢救护送受伤人员；现场警戒组—维持火场秩序。
四、消防安全知识宣传教育培训能力
消防安全责任人、消防安全管理人和员工要做到“六掌握”：
1、掌握消防法律法规和安全操作规程；
2、掌握本单位、岗位火灾急险性和防火措施；
3、掌握消防设施器材使用方法；
4、掌握报警、灭火及疏散逃生技能；
5、掌握安全疏散线路及引导疏散的程序方法；
6、掌握灭火应急疏散预案内容及操作程序；
员工上岗、转岗均应经岗位消防安全培训合格；
在岗人员根据实际情况不定期进行消防安全教育培训。
三知四会一联通
“三知”是指微型消防站队员要知道单位内部消防设施位置、知道疏散通道和出口、知道建筑布局和功能。
“四会”是指会组织疏散人员、会扑救初起火灾、会穿戴防护装备、会操作消防器材。
“一联通”是指消防支队或大中队与微型消防站、微型消防站与队员保持通信联络畅通。
